Kundalini Yoga für Schwangere hilft Dir, Dich mit Deiner mütterlichen Energie zu verbinden und stärkt Dein Selbstvertrauen, damit Du Deine Schwangerschaft, Deine Geburt und das „Mutter-Sein“ bewusst erleben kannst.

Übliche Beschwerden, die durch die veränderte Körperhaltung entstehen können verringern sich, der Körper wird entlastet und gestärkt.

Ausserdem bringt Kundalini Yoga die Hormone und Nerven ins Gleichgewicht und stärkt somit Dein Selbstvertrauen als Mutter. Um den Körper auf die Geburt vorzubereiten führen wir Übungen durch, die das Becken öffnen und machen uns ganz besonders mit der bewussten Atmung vertraut. 

Yoga während Deiner Schwangerschaft wird Dir helfen die neun Monate mit Freude und Vertrauen zu erleben.

Verwöhn Dich in dieser intensiven Zeit mit Kundalini Yoga in einem gemütlichen Ambiente, direkt im Zentrum Düsseldorfs!  

…bei der Geburt geht es nicht nur darum Babies zu gebären, sondern Mütter zu gebären – starke, kompetente, fähige Mütter, die sich vertrauen und ihre innere Stärke kennen...
Barbara Katz Rothman

Kundalini Yoga zur Rückbildung(nach der Geburt)

Ab der sechsten Woche nach der Geburt hilft Rückbildung mit Yoga, Entspannung zu finden, die Kräfte wieder aufzubauen, Beckenboden und Bauchmuskeln zu stärken, Rücken und Schultern zu entlasten und die neuen Erfahrungen zu bewältigen.
Verwöhn dich mit Zeit für dich, denn wenn du dich wohlfühlst und ausgeglichen bist wird es dein Baby auch.